SOWA OPAC : Katalog centralny WBP w Opolu

367 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Filozofia dla początkujących / tekst Jordan Akpojaro, Rachel Firth, Minna Lacey ; konsultacja filozoficzna dr Alex Kaiserman ; projekt Freya Harrison ; [tłumaczenie - Paulina Kielan]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, © 2023. - 127, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Akpojaro Jordan Firth Rachel Lacey Minna Kaiserman Alex Harrison Freya Kielan Paulina

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Filozofia Poznanie System wartości

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Filozofia i etyka

Instytucja: Publicat

Indeks.

Filozofia to sposób myślenia o wszystkim. Zadaje wielkie pytania, takie jak „jak mogę być dobry?” lub „co czyni coś pięknym?” Używając żywych przykładów, humorystycznych ilustracji i prostych eksperymentów myślowych, ta książka otwiera świat filozofii dla czytelników o dociekliwych umysłach. Po jej przeczytaniu inaczej spojrzysz na otaczający świat i siebie – niezależnie od tego, czy masz 10, czy 100 lat. To lektura absolutnie dla każdego!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 385877 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Potrawy i zwyczaje wielkanocne : wyczaruj pachnące, radosne święta dla swojej rodziny / [teksty Ewa Aszkiewicz et al. ; red. Małgorzata Krzyżanek et al.]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, cop. 2011. - 159, [1] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Aszkiewicz Ewa. Krzyżanek Małgorzata.

Temat

Potrawy wielkanocne

Indeks.

Wielkanoc to dla chrześcijan najważniejsze święto w roku. Za oknami wiosna, przyroda budzi się do życia a w nas wstępuje radość i nadzieja. Przygotujmy święta tak, by oddawały nastrój tego wyjątkowego czasu. Zwyczaje wielkanocne: opis zarówno religijnych, jak i ludowych obyczajów, przekazywanych z pokolenia na pokolenie ; wyjaśnienie znaczenia symboli. Dekoracje wielkanocne: przykłady aranżacji świątecznych stołów ; ozdoby, w których przygotowaniu może uczestniczyć cała rodzina ; dekoracje, które pomogą stworzyć wyjątkową atmosferę. Przepisy na świąteczne potrawy: zbiór receptur, dzięki którym nasze dania będą smakować wyjątkowo ; wielkanocne jajka, szynki, pieczenie i baby pokazane na wiele sposobów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 322672 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Grządki podwyższone : 365 dni w ogrodzie / Dorothea Baumjohann ; [tłumaczenie z języka niemieckiego - Joanna Mikołajczyk]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, copyright 2023. - 175, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 23 cm.

Autor

Baumjohann Dorothea Mikołajczyk Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Parki i ogrody Rabaty ogrodowe Rośliny użytkowe Uprawa współrzędna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Dom i ogród

Instytucja: Publicat

Indeks.

Czy warto założyć grządkę podwyższoną? Oczywiście! Kto choć raz spróbował tej formy ogrodnictwa, w kolejnym sezonie z pewnością do niego powróci. Grządka podwyższona to wiele korzyści. Pozwala uprawiać własne warzywa nawet na niewielkiej powierzchni – wystarczy balkon lub podwórze. Wcześniejszy wysiew, dłuższy okres wegetacyjny oraz optymalne warunki glebowe zapewniają lepsze zbiory niż w gruncie. Poza tym o wiele przyjemniej pielęgnować rośliny w wygodnej pozycji, a ładne skrzynie stanowią estetyczne urozmaicenie ogrodu.

Dzięki poradnikowi początkujący ogrodnicy poradzą sobie z założeniem grządki i opieką nad nią, a bardziej doświadczeni zyskają liczne inspiracje i pogłębią wiedzę, na przykład o uprawach zimowych. W książce znajdziemy: instrukcje budowy grządki podwyższonej oraz nakładki inspektowej; praktyczne zalecenia dotyczące uprawy roślin - podręczny katalog najpopularniejszych gatunków warzyw, ziół i drobnych krzewów owocowych; sześć wariantów grządki wraz z planami upraw na cały rok, zgodnie z kalendarzem fenologicznym.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 385013 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bosacka Katarzyna (1972- ).

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Kuchnia polska

Gatunek

Książka kucharska. Publikacja bogato ilustrowana.

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria.

Instytucja: Publicat

"W ostatnich latach wydano wiele książek znakomitych szefów kuchni propagujących nowoczesną kuchnię polską, ale często są to propozycje nie dla kucharzy amatorów ale dla zaawansowanych, wyposażonych w kosmiczny sprzęt. Trudno w przeciętnym polskim M3 operować ciekłym azotem, pistoletem wędzarniczym, strzelającym cukrem czy maszyną sous vide. Moja książka jest dla tych wszystkich, którzy mają w kuchni sprzęt podstawowy - nóż, deskę do krojenia, garnek i blender. Którzy kochają tradycyjną kuchnię polską, ale chcą zaskoczyć siebie i gości dobrze znanymi daniami przyrządzonymi i podanymi inaczej. Zatem noże w dłoń, para buch, wyobraźnia w ruch! Witajcie w świecie kolorowych pierogów, tatara z lubczykiem i śledzi z kawiorem. Niech smak pstrąga w maku i tęczowych gołąbków będzie z Wami!" (Kasia Bosacka)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 341788 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bosacka Katarzyna (1972- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Artykuły konsumpcyjne Jakość żywności Żywność ekologiczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Styl życia, moda i uroda Medycyna i zdrowie

Instytucja: Publicat

Indeks.

Egzotyczne oleje, które cudownie leczą raka, jagody pożerające tkankę tłuszczową we śnie, napoje oczyszczające krew, sproszkowane wodorosty odpędzające złe moce. Media, a zwłaszcza internet, pełne są mitów na temat żywności i żywienia, zachęt do jedzenia pączków z buraków, „kotletów” z kaszy manny czy picia kawy z olejem kokosowym. Czas na porządek w tym śmietniku informacyjnym! "Czy wiesz, co jesz? Leksykon dobrych zakupów" Katarzyny Bosackiej pomoże odnaleźć się w zalewie opinii i masie produktów, by robić racjonalne, zdrowe i tanie zakupy. Dowiesz się z niego m.in., że olej kokosowy jest gorszy niż smalec, mleko sojowe czy migdałowe nigdy nie zastąpi krowiego, a gluten jest… pyszny i zdrowy. Poręczna forma: niemal 300 haseł opisujących poszczególne produkty, w alfabetycznym układzie. Najnowszy stan wiedzy poparty badaniami naukowymi. Produkty tradycyjne oraz nowości, które dopiero zdobywają polski rynek. W każdym haśle: opis, zalecenia dietetyczne, wskazówki, jak kupować, i ciekawostki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 359307 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czy wiesz, co jesz? : poradnik konsumenta, czyli Na co zwracać uwagę, robiąc codzienne zakupy / Katarzyna Bosacka, Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, copyright 2013. - 246 stron : ilustracje ; 17 cm.

Autor

Bosacka Katarzyna (1972- ) Kozłowska-Wojciechowska Małgorzata (1951-2024)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Artykuły konsumpcyjne Jakość żywności Reklama Zakupy Zdrowe odżywianie Żywność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria Styl życia, moda i uroda

Instytucja: Publicat

Indeks.

Masło, mleko, chleb. Codzienny koszyk z zakupami.Tylko czy to, co do niego wrzucamy, jest zdrowe? Warte swojej ceny? Czy tak odżywcze, jak mówi reklama? Nasze autorki przejrzały wszystkie półki z żywnością w sklepach i supermarketach. Sprawdziły jakość wędlin i nabiału, przekopały chłodnie z mrożonkami, zważyły żywność light i spróbowały, co pysznego wysmażył nam fast food. Dzięki temu powstał rewelacyjny poradnik, w którym podpowiadają, jak wybierać najzdrowsze produkty w najlepszych cenach. Wskazują składniki niebezpieczne i bezwartościowe. Informują, jakim hasłom nie wierzyć i na które napisy na opakowaniach zwracać uwagę. Przede wszystkim jednak bezlitośnie obnażają sztuczki speców od marketingu i reklamy W książce m.in.: Dlaczego biały ser powinien być tani, a jest drogi, chociaż niekoniecznie tak zdrowy, jak się powszechnie sądzi? Czym się kierować, wybierając wędliny? Czy to prawda, że w popularnym pasztecie nie ma nawet grama mięsa? Jak rozpoznać oszukany chleb? Czy warto jeść supertanią i superzapychającą soję? Lekarze od lat alarmują - to, co jemy, decyduje nie tylko o naszej sylwetce, ale i o długości życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 322895 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Wiem, co jem : przepisy z programu / Kasia Bosacka [oraz] Aleksandra Misztal. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, cop. 2015. - 149, [3] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Bosacka Katarzyna (1972- ). Misztal Aleksandra.

Temat

Odżywianie

Gatunek

Książka kucharska

Przygotuj w domu zdrowsze wersje popularnych produktów i dań! Tytuł dla osób gotujących i dbających o jakość serwowanego przez siebie jedzenia. Dla fanów Kasi Bosackiej i programu „Wiem co jem”. W książce znajduje się ponad 70 przepisów na produkty, dania i napoje, które pojawiły się w programie "Wiem co jem". Bez konserwantów i masy chemicznych dodatków: łatwe w przygotowaniu, dostępne i pyszne! Przepisy kuchni polskiej na dania, które Autorka serwuje swoim przyjaciołom z całego świata. Sposoby na ograniczenie "chemii na stole". Wskazówki, dzięki którym poczujesz ogromną różnicę smaku między daniami gotowymi a przygotowanymi w domu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 335626 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żegnaj, pulpecie : Kasia Bosacka cudnie chudnie. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, 2013. - 128 s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Bosacka Katarzyna (1972- ).

Temat

Odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne

Znana dziennikarka, prowadząca program "Wiem, co jem i wiem, co kupuję" w stacji TVN Style, pewnego dnia postanowiła cudnie schudnąć. Zakasała rękawy i zabrała się do pracy. O swojej walce z nadprogramowymi kilogramami systematycznie opowiadała w programie "Dzień Dobry TVN". Pożegnanie z pulpetem nie przyszło łatwo. Kasia musiała się nieźle namęczyć, by osiągnąć upragnioną wagę. Jak jej się to udało? Poprzez zdrowe, mądre odchudzanie, dietę opartą na ogólnodostepnych i tanich produktach oraz rozsądne ćwiczenia. Jeśli należysz do osób, którym kilogramy wymknęły się spod kontroli, dzięki tej książce dowiesz się, jak się ich skutecznie pozbyć.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 328512 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ptaki : przewodnik do rozpoznawania / Catherine Brereton ; ilustracje Kate McLelland ; [tłumaczenie - Patrycja Zarawska]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, copyright 2021. - 128 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Brereton Catherine McLelland Kate Zarawska Patrycja (1970- )

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Temat

Ptaki

Gatunek

Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Biologia Edukacja i pedagogika

Instytucja: Publicat

Ptaki są wszędzie. Czy je zauważasz? Z tego praktycznego i pełnego informacji przewodnika dowiesz się, kiedy i gdzie szukać różnych gatunków ptaków, co czyni je wyjątkowymi i jak wyglądają ich siedliska. Czy wiesz, jak odróżnić kruka od wrony? Czy słyszałeś o tym, że perkoz dwuczuby pięknie tańczy?

Ponad 140 ptaków, od niewielkiego rudzika po szybkiego jak błyskawica sokoła. Obowiązkowy przewodnik dla wszystkich początkujących obserwatorów przyrody. Więc wyjdź na zewnątrz i wypatruj ptaków! Treści dostosowane do Polskich warunków.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 372311 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia dla początkujących / tekst Lara Bryan, Rose Hall, Eddie Reynolds ; ilustracje Tim Bradford ; projekt Freya Harrison ; [tłumaczenie Paulina Kielan]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, © 2022. - 127, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Bryan Lara Hall Rose Reynolds Eddie Bradford Tim Harrison Freya Kielan Paulina

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

14-17 lat Młodzież Dzieci 9-13 lat

Temat

Decyzje Eksperymenty Mózg Myślenie Rozwój psychiczny Różnice indywidualne Umysł Wpływ społeczny Zdrowie psychiczne

Gatunek

Opracowanie Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Instytucja: Publicat

Na stronie tytułowej: Dlaczego robimy to, co robimy?

Indeks.

Oto książka, która w prosty i fascynujący sposób objaśnia podstawy psychologii. Dla wszystkich chcących wiedzieć, jakie mechanizmy nami kierują. Dla każdego, kto szuka odpowiedzi na pytania: dlaczego się różnimy, czym jest pamięć, jak powstają wspomnienia, i wiele, wiele innych. Książka pełna ciekawych eksperymentów wyjaśniających tajniki ludzkich wyborów. Po jej przeczytaniu inaczej spojrzysz na otaczający świat i siebie – niezależnie od tego, czy masz 10, czy 100 lat.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 382431 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Historia jednej podróży : Azja / Tadeusz Chudecki. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, cop. 2014. - 254, [1] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Chudecki Tadeusz (1958- ).

Temat

Azja

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Indeks.

Azja staje coraz bardziej atrakcyjnym miejscem wypoczynku dla Europejczyków. Pojawiają się nowe połączenia lotnicze, oferty turystyczne, więcej jest informacji na blogach i forach. Autor odkrywa przed nami fenomeny tej części świata, kulturę, obrazy, zapachy. Udowadnia, że wakacje spędzone w Azji mogą być znacznie tańsze od europejskich, a przy tym o wiele bardziej egzotyczne, barwne i intrygujące. Po prostu niezapomniane! Poza niezwykłymi opowieściami o poszczególnych miejscach, dowiemy się między innymi, jaką walutą płacić i ile pieniędzy zabrać na wyprawę. Autor podpowie, co koniecznie trzeba zobaczyć.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 328856 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Human design : odkryj swoje prawdziwe ja i żyj w zgodzie z własnym przeznaczeniem / Shayna Cornelius, Dana Stiles ; [tłumaczenie Agnieszka Rolka-Piotrowska]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, © 2023. - 175, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 23 cm.

Autor

Cornelius Shayna Stiles Dana Rolka-Piotrowska Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Charakter Ezoteryka Horoskopy Samopoznanie Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Instytucja: Publicat

Indeks.

Odkryj, jakim typem energetycznym jesteś, i wykorzystaj tę wiedzę do osiągnięcia sukcesu oraz spełnienia! Zastanawiasz się, jaki jest twój życiowy cel? Co tu robisz? Jak optymalnie pracować, bawić się i nawiązywać relacje? Odpowiedzi na te wszystkie pytania znajdziesz w spersonalizowanej interpretacji Human Design! Human Design to rewolucyjny system zrozumienia siebie, łączący koncepcje astrologii zachodniej, systemu czakr, księgi I Ching i Kabalistycznego Drzewa Życia z elementami mechaniki kwantowej, biochemii oraz astronomii. Ta potężna praktyka ujawnia wrodzone talenty każdego człowieka, jego unikatowy cel oraz zgodny z naturą sposób działania. Wskazuje również, jak poruszać się po swojej wyjątkowej ścieżce, aby z łatwością płynąć przez życie, zachowując autentyczność i odnosząc sukces.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 387065 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Potrawy makrobiotyczne : smaczne potrawy, dzięki którym zachowasz równowagę i zdrowie / Loli Curto ; [tłumaczenie Danuta Zgliczyńska, Sylwia Mazurkiewicz-Petek]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, cop. 2009. - 230, [24] strony tabic : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Curto Loli (1956- ). Zgliczyńska Danuta. Mazurkiewicz-Petek Sylwia.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Makrobiotyka. Potrawy jarskie

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Instytucja: Publicat

Na okł.: Jak przyrządzić dania makrobiotyczne z: makaronów, zbóż, kiełków, tofu, roślin strączkowych, ryb, warzyw i alg.

Bibliografia na stronie 226. Indeks.

Specjaliści od żywienia na całym świecie są zgodni co do tego, że dieta makrobiotyczna istotnie wpływa na nasze zdrowie, wygląd i równowagę wewnętrzną. Autorka książki zachęca do czerpania z niezwykłych wartości makrobiotyki. Zgodnie z wielowiekową tradycją Japonii - kraju wyróżniającego się zdumiewającą liczbą ludzi długowiecznych oraz bardzo niskim wskaźnikiem osób otyłych - celem makrobiotyki jest poszukiwanie równowagi niezbędnej do prowadzenia zdrowego i aktywnego życia. Makrobiotyka zakłada, że źródłem dolegliwości są pokarmy, w których naruszono naturalną równowagę. Dlatego dieta makrobiotyczna sprzyja profilaktyce i leczy ponad 200 chorób, w tym cukrzycę, pewne rodzaje nowotworów oraz zaburzenia układu sercowo-naczyniowego. Zastępując spożywanie cukru oraz tłuszczów zwierzęcych pokarmami korzystnymi dla zdrowia, makrobiotyka pozwala zachować zgrabną sylwetkę oraz wigor i optymizm. Książka przedstawia między innymi: zasady diety makrobiotycznej oraz korzyści wynikające z jej stosowania; pokarmy jin i jang; przydatne wskazówki dotyczące łączenia składników; ponad 100 łatwych przepisów; zalecenia na temat dbania o ciało i umysł; szczegóły dotyczące produktów stosowanych w makrobiotyce.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 342188 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

100 najważniejszych postaci mitologii klasycznej : poznaj niesamowity świat bogów starożytnej Grecji i Rzymu / Malcolm Day ; [tł. Marcin Wróbel]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, cop. 2009. - 160 s. : il. (gł. kolor.) ; 22 cm.

Autor

Day Malcolm. Wróbel Marcin (1977- )

Temat

Mitologia grecka Mitologia rzymska

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Instytucja: Publicat

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 301664 (1 egz.)

Dział Informacji

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. B 2-185 (1 egz.)

Rogów

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 116593 podr. (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Leksykon polityków wszech czasów : od Ramzesa II do Tony'ego Blaira / Rafał Dobek, Paweł Lisiewicz, Stanisław Zasada. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, cop. 2008. - 152 s. : il. ; 25 cm.

Autor

Dobek Rafał. Lisiewicz Paweł. Zasada Stanisław (1961- ).

Temat

Politycy.

Gatunek

Słownik biograficzny.

Instytucja: Publicat

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia BG

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. C 929-139 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Self care : droga do samoakceptacji / [tekst] Andżelika Dominiak-Banach ; [ilustracje i opracowanie infografiki Aleksandra Waligóra]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, copyright 2022. - 174, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Dominiak-Banach Andżelika Waligóra Aleksandra (ilustratorka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Mindfulness Samoakceptacja Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Instytucja: Publicat

Bibliografia na stronie [176].

Kiedy zaczynasz słuchać siebie, dbać o swoje emocje i odpowiadać na potrzeby – przestajesz walczyć z samą sobą i nadchodzi czas bezwarunkowej akceptacji. To książka dla kobiet, które chcą zatroszczyć się o siebie. Wspiera w poszukiwaniu wewnętrznej harmonii, budowaniu pewności siebie i stawianiu granic. Daje odwagę do przejęcia odpowiedzialności za własne życie. Autorka proponuje praktyczne narzędzia z terapii poznawczo-behawioralnej, ćwiczenia z nurtu mindfulness oraz techniki medytacyjne, dzięki którym droga do samoakceptacji stanie się łatwiejsza.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 380744 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stan przedcukrzycowy : dieta i plan działania : jak ustrzec się przed cukrzycą i żyć zdrowiej / Alice Figueroa ; [tłumaczenie - Paulina Kielan, Dominika Kielan]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, 2022. - 190, [2] strony : ilustracje; 21 cm.

Autor

Figueroa Alice Kielan Paulina Kielan Dominika

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Leczenie dietą Stan przedcukrzycowy Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Instytucja: Publicat

Na okładce: 50 przepisów, 14-dniowy jadłospis.

Bibliografia, netografia na stronach 182-185. Indeks.

Odzyskaj zdrowie dzięki praktycznym wskazówkom i planowi żywienia opracowanym z myślą o stanie przedcukrzycowym! Diagnoza stanu przedcukrzycowego, która pociąga za sobą konieczność zmiany stylu życia oraz odżywiania, każdemu może wydać się przytłaczająca. Ta książka ułatwi ci poradzenie sobie ze wszystkim przy zachowaniu pozytywnego podejścia do własnego zdrowia. Dowiesz się, jak zmodyfikować sposób żywienia, wyrobić zdrowe nawyki, znaleźć motywację do ruchu i wyciszyć umysł. Świadome i uważne jedzenie oraz dieta bogata w produkty roślinne pomogą ci uchronić się przed cukrzycą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 378993 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Marszałek, ten od Reksia : o Lechosławie Marszałku, słynnym twórcy słynnego pieska, i życiu z bohaterami filmów rysunkowych opowiada Helena Filek-Marszałek / opieka literacka Katarzyna Kolska. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, copyright 2022. - 239, [1] strona : faksymilia, fotografie, ilustracje, portrety ; 25 cm.

Autor

Filek-Marszałek Halina (1939- ) Kolska Katarzyna

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Marszałek, Lechosław (1922-1991) Reksio (postać fikcyjna) Filek-Marszałek, Halina (1939- ) Studio Filmów Rysunkowych (Bielsko-Biała) Film animowany Film polski Reżyserzy polscy Rodzina Upamiętnianie

Gatunek

Biografia Pamiętniki i wspomnienia Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura i sztuka

Instytucja: Publicat

Ilustracje także na wyklejkach.

Książka powstała we wpółpracy z Fundacją im. Heleny i Lechosława Marszałków Reksio.

Filmografia Lechosława Marszałka na stronach 228-233.

O życiu twórcy, psie Reksiu i polskiej animacji filmowej w latach 60., 70. i 80. XX wieku. Niezwykła biografia Lechosława Marszałka - opowiedziana przez jego żonę.

Fakty i anegdoty, niepublikowane dotąd szkice i rysunki. Unikatowe treści nie tylko dla wielbicieli polskich klasycznych kreskówek.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 379896 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak malować : poradnik dla początkujących, który w przystępny sposób wprowadza w tajniki tworzenia obrazów olejnych, akrylowych oraz akwarel / Angela Gair, Ian Sidaway ; [tł. Anna Zachaczewska-Dobrowolska]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, cop. 2009. - 351 s. : il. kolor. ; 27 cm.

Autor

Gair Angela (1954- ). Sidaway Ian. Zachaczewska-Dobrowolska Anna.

Temat

Malarstwo (szt.plast.)

Gatunek

Poradnik

Tyt. oryg.: "How to paint : a complete step-by-step guide for beginners covering watercolours, acrylics and oils", 2005.

Indeks.

Poradnik dla początkujących, który w przystępny sposób wprowadza w tajniki tworzenia obrazów olejnych, akrylowych oraz akwarel. 38 pasjonujących lekcji malarstwa, omówienie różnorodnych zagadnień związanych z malarstwem olejnym, akrylowym i akwarelowym, praktyczne porady dotyczące materiałów i przyborów malarskich, inspirująca galeria obrazów oraz rozdziały omawiające podstawowe techniki malarskie, które pozwolą doskonalić umiejętności artystyczne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 307114 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Głyda Agata Wojniłko Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Atrakcyjność fizyczna Obraz własnego ciała Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Instytucja: Publicat

Ta książka to przewodnik budowania zdrowej relacji z ciałem, opartej na życzliwej trosce i szacunku. Dowiesz się z niej, skąd bierze się negatywny obraz ciała i jak można go zmienić. Znajdziesz wskazówki, jak dbać o własne granice, jak wypracować zdrowe podejście do aktywności fizycznej, a także wspierać swoje dziecko w budowaniu dobrej relacji z ciałem. Praktyczne narzędzia, tworzące programy pracy krok po kroku, pomogą ci zawrzeć pokój ze swoim ciałem, czyli z samą sobą. Twoje ciało to przecież Ty i Twoja historia – nie projekt do wykonania, nie zdjęcie „przed” i „po”.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 379594 (1 egz.)